一切都源自偶然-推荐给大家一个100天行动微信公众号_万博manbetx官网_万博体育app_万博客户端下载
  • 一切都源自偶然-推荐给大家一个100天行动微信公众号
    更新: 2018-02-18

    小编知道这个帐号纯属源自于偶然,但在这里小编学到了不少东西,最大受益莫过于100天行动,其中最重要讲的是,我们的想法和决心往往只存在与很短暂的时间,一段时间后,发现当初自己的决心都付诸一炬了,而它所教大家的是任何一件事做100天,每天养成良好的记录,养每一件小事都能成为你的习惯,比如健身运动,可能在短时间内不会获得太多,但时间的长度足以让你受益良多。推荐给大家,以下文章转自100天行动。

    小编自己从成立健身训练营公众平台到现在已经超过有200天了,基本每日一发,除休息日,很感谢在这个平台认识到更多的健身爱好者,同时也把健康的理念传播到了更远的地方和更多的人。这就是我的收获。从今天开始——100天。


    这个公众号从09月13日开始到今天已经存在了256天,一直是我来分享,大家来阅读,很可惜大家很少去真正行动,从现在发起一个行动让大家一起参加。


    我非常喜欢蔡志忠的一句话:人生就象走阶梯,每一阶有每一阶的难点。无法克服难点,再怎么努力都只能在原地跳,毫无进展.


    希望这个微信和Blog对大家有所帮助,而不是只停留在阅读上.

    我是时间管理专家,可以告诉大家初级时间管理中最实用二种方式:番茄工作法和在精力最充足的时间内完成三件事。这个计划就是从明天开始坚持100天,每天做些记录,定期反馈,在微信、微博或Blog上都可以,可以用#健身指纹#(小编有做改动,@健身训练营FBC 这是我们的微博哦,欢迎大家来打卡健身。呵呵)这个标签,如果你已经做到了,可以等几天去参加另一个活动,如果你还没做到,一定要参加,当你坚持100天后,会对你的人生产生影响,这是一切的起点:

    规则:

    1、每天坚持完成三个番茄工作法,一次只做一件事。

    2、每天在早上10点半前完成当天工作中最重要的三件事,这三件事你可以在早上决定这件事是什么?

    3、梦想番茄:每天用最少1个番茄时间完成你的梦想、重要而不紧急或你一直想做而没有行动的事情,比如学门新的技能、运动、外语、阅读。具体的事情你自己行动。

    这三项必须要选择一项进行,每天记录,每周总结。最好在手机用印象笔记之类的软件来记录,

    番茄工作法:最简单的说法就是工作25分钟,休息5分钟。如果你有时间自己去搜索一下免费的电子书或去买《番茄工作法图解》,如果你没有耐心可以去我的二个Blog http://www.read.org.cn http://wwww.write.org.cn 里搜索番茄工作法,里面有读书笔记和思维导图。

    千万别做一个看客要做一个行动家,这100天一定会对你有所改变。

    我也在培养新的习惯,慢跑现在已经坚持18天了,每天30分钟,4公里左右,目前的收获是体重下降6斤,相信能完成100天,让我们一起来吧。

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    我是warfalcon ,这个微信(read01)的定位是自我提升,范围主要包括学习方法、时间管理、注意力、习惯、知识管理等等,同时不定期分享一些五花八门的读书笔记和书评,每天更新。

    目前还写了了两个Blog:

    http://www.read.org.cn 战隼的学习探索,专注于学习方式研究

    http://www.write.org.cn 每年分享50-100本图书的思维导图,让你快速了解一本书的内容。




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