告诉你为什么一定要请私教,尤其刚刚开始的朋友。_万博manbetx官网_万博体育app_万博客户端下载
  • 告诉你为什么一定要请私教,尤其刚刚开始的朋友。
    更新: 2018-04-11
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    私人教练,是一个不陌生的名词。很多人现在都已经拥有属于自己的私人教练,在下面的10点中,你会明白“私人教练”的真正益处。

    并且一个有责任心的私教也一定会做到以下几点,如果你有足够的动力,并且愿意为此付出足够的幸苦,那么请一定不要放弃请一名私教,尤其在健身房面对一堆器械无从下手的时候,面对自己不够理想的身材茫然彷徨时,我相信一名私教一定可以让你做更好的你自己。

    1.私人教练是您最专业的陪练
      团体有氧课中由于人多,教练无法进行一对一陪练,而私人教练可以对您进行一对一、手把手的健身辅导,起到陪练的效果,使健身效果更好。
    2.拥有私人教练使您有更富足的学习时间
      私人教练一直都在指导您健身,讲解更详细、动作质量更高,使您的学习时间更富足。
    3.私人教练对您进行个别化指导
      私人教练可以根据您自身的体能和健身目标,设计出最佳及最适合您的课程,并且为您建立一个个人训练档案,使训练更系统更科学化。
    4.拥有私人教练可以使您更有安全保障
      在锻炼时,私人教练会专注您的运动过程,而且会紧密观察、协助及纠正错误动作,能够防止可能的意外,确保您的安全。
    5.拥有私人教练可以给您健身的动力
      私人教练不止担当着教练的角色,更可以引导您正确的健身观念、给您健身的动力,并适时鼓励,助您培养信心、作为示范楷模。
    6.拥有私人教练可以让您的健身过程连续性
      私人教练为您编排定期的训练时间表,督促您按时锻炼,可以有效减少因怠惰而不去运动的借口。
    7.私人教练可以为您的特殊需要做专业指导
      我们的私人教练,都具备设计针对个别身体不适的健身课程的经验,可以使您每时每刻都享受健身的乐趣。
    8.私人教练可以为您制定营养饮食计划

      私人教练可以根据您的自身特点,为您制定最佳的营养饮食方案,使您的运动与饮食相结合,达到最佳的健身效果。

    9.私人教练可以为您提供运动后的伸展和放松

      私人教练可以在您运动后对您进行伸展练习和运动按摩,使您的身体得到更好的放松、更快的恢复。
    10.拥有私人教练可以让您增强自信
      健身、健美令您充满自信。周全的训练计划,可以使您于最快、最安全及最享受的过程达到您的健身目标,使您神采飞扬之外更充满自信。  




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