春捂秋冻,春天凭什么要“捂”?_万博manbetx官网_万博体育app_万博客户端下载
  • 春捂秋冻,春天凭什么要“捂”?
    更新: 2018-06-05

    清明节即将到来,天气已然逐渐转暖,春天似已至。但春季气温变化不定,不小心就会感染风寒,罹患疾病。正如民间谚语所说:春捂秋冻。是指春天不要过早脱掉冬衣,注意保暖;秋天不要添置衣服过于心急,应循序渐进。谚语流传至今,自有其习俗及道理可言。今天我就简单分析一下春天里“捂”的道理。


    为什么要捂


    首先,我们脚下的这片土地本身具有积聚能量的作用,进入冬至之后,气温逐渐降低,气候转冷,土地的温度也逐渐降低,积聚寒冷,直到俗语的“三九四九”左右达到最低。从“五九六九”开始,气温逐步回升,然而土地积聚的寒气却不能很快得到释放,需要一个缓慢的过程才能渐渐回暖。这期间如果人们过早地脱掉冬衣,仍然容易被地表的寒气侵袭,导致疾病的发生。


    其次,人们常说“春天的天就像娃娃的脸,说变就变”。这是因我国大部分地区,位于温带季风气候,季节交替时,冷暖气团互相进退,气温多变,早晚温差较大。


    最后,无论季节如何变化,人的体温基本恒定在37℃左右,人们调节体温一是靠自身调节,如中枢调节、皮肤血管调节、排汗等,另一个就是靠增减衣物。人们在经历了一个冬季的暖衣保护,自身调节机制已适应了当前的动态平衡,此时如过早脱去冬衣,将人体暴露在稍暖却并不稳定的气候下,体温调节机制来不及建立新的平衡,极易造成寒热失调,使免疫力及抵抗力下降,进而受到疾病侵袭。


    不捂易生病


    初春时节如未能合理增减衣物,造成寒气侵袭,易感染疾病。心血管系统疾病如冠心病、外周血管病、脑卒中及心衰等较为危急,因受寒冷侵袭,机体产生应激反应。寒冷时血管收缩,血管阻力加大,血压升高,导致此类疾病的发病率将大大提高,且发病后病情较为严重,后期病程迁延,愈后不佳。


    另外,寒冷还可引起内分泌机能失调,导致免疫反应异常,体表温度的降低会导致鼻黏膜中毛细血管收缩,血流量减小,免疫细胞数量下降,继而引起免疫功能下降,由鼻腔进入的病毒感染细胞的概率就会提高,可诱发多种呼吸系统疾病,如感冒、支气管哮喘、慢性支气管炎等。


    对于患有骨关节炎的患者,寒气侵袭可致关节疼痛加重,因天气寒冷时人体血管、肌肉适应性收缩,毛细血管通透性减小,关节间隙变窄,用于润滑的关节液也有所阻滞或减少,影响关节活动,降低患者的生活质量。


    春天如何捂


    那么,如何正确地“捂”呢?首先不可过早脱去冬衣,春天多风,对于可以挡风的厚实衣服,应随时备好,同时多备几件夹衣,随着天气变化循序渐进、一件一件地退减;其次,减衣服时,宜先减上衣,后减下装,因春天寒气多从地表散发,应多注重下半身的保暖,而且下肢关节受到寒邪侵犯之后易诱发骨关节疾病,使人疼痛难当。且古有谚语“寒头暖足”,也是这个道理,足部离心脏最远,最易受到寒邪侵袭。尤其是老人和小孩,抵抗力较弱,更应注意保暖,等到气温较为稳定之后,再逐渐减少衣量及厚度,慢慢过渡到夏天。


    如果疾病已经发生,也不能讳疾忌医,应及时就诊,尽快查明原因,根据病情对症治疗,减少痛苦,争取早日康复,切勿自行乱服药物。



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