美味 | 夏天美白吃这10种水果,让你素颜也水嫩不已!_万博manbetx官网_万博体育app_万博客户端下载
  • 美味 | 夏天美白吃这10种水果,让你素颜也水嫩不已!
    更新: 2018-06-13

    回复「减肥」教你不忌嘴也能瘦的分食减肥法

    美白这事,与其花大价钱,用不知道有无危害的美白产品,还不如选择食疗~ 吃着吃着就白了,可不是梦哦~

     美白成分一:维生素C

    柠檬

    柠檬含有丰富的维生素C,经常被用作化妆品和护肤品的天然原料。

    樱桃

    樱桃除了富含维生素C之外还含有丰富的铁元素,铁是血液中血红蛋白的重要成分。血液充足,皮肤才能白里透红。

    奇异果

    所含的维他命C和维他命E可以有效减少黑色素的生成,有利于消除皮肤暗沉。多吃对皮肤非常有益,皮肤看起来会更加明亮。

    沙棘

    沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸,是美白肌肤的极品水果。

    柚子

    每100克柚子含有约123毫克维生素C,富含高纤维,去油解腻,美白养颜。

    菠萝

    富含维生素C,不仅能淡化面部色斑,还能促进肌肤新陈代谢,使皮肤呈现健康美白状态。

    美白成分二:果酸

    桃子

    富含果酸具有保湿美白功效,防止色素沉着,促进血液循环,使面部肤色净白、红润。

    草莓

    草莓含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性。

    桔子

    丰富的果酸和维生素而被大量应用于护肤品和化妆品中,桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性。

    美白成分三:酚花青素

    葡萄

    葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽富含酚花青素,可以美白哦。

    想要美白,这些食物不妨多吃哦~和俏厨娘一起,越吃越美丽~

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